حمية البحر المتوسط نمط غذائي يركز على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات وزيت الزيتون، مع تقليل اللحوم المصنعة والسكريات المضافة. يوصى بهذا النمط ضمن تدبير مرض الكبد الدهني لأنه يدعم صحة القلب ويساعد على تحسين عوامل الخطر الأيضية وتراكم الدهون.