يُفضّل ممارسة تمارين رياضية منزلية خفيفة بعد ساعة أو ساعتين من الإفطار، مع تجنب الإفراط في تناول الشاي والقهوة بسبب احتوائهما على الكافيين. وتبقى التمارين المقترحة منزلية وخفيفة، بينما يُستحسن عدم المبالغة في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين خلال رمضان. أصدرت فرنسا سنة ١٨٥٩ أول طوابع بريد مخصصة رسميًا لتحصيل الرسوم غير المدفوعة أو الناقصة على الرسائل، وهي ما يعرف بطوابع "البريد المستحق". كانت تُلصق على المراسلات عند التسليم لإظهار المبلغ المطلوب من المستلم، ثم تبنت إدارات بريدية كثيرة أنظمة مشابهة في دول أخرى. يساعد تدقيق رسائل البريد الإلكتروني إملائيًا ونحويًا على تجنّب ظهور الكاتب بمظهر المهمل أو غير المتعلم. وينبغي مراجعة النص بعناية قبل إرساله، لأن الأخطاء المتكررة قد تؤثر في انطباع المتلقي عن دقة الكاتب واهتمامه بصياغة مراسلاته وسلامة كتابته وتماسك عباراته. قد يؤدي الإفراط السريع في شرب الماء إلى انخفاض تركيز الصوديوم في الدم، خصوصًا أثناء التمارين الطويلة، عندما تتجاوز الكمية المشروبة ما يفقده الجسم بالتعرق. ويستدعي ذلك تجنب الإفراط في السوائل، ولا سيما خلال الجهد الممتد، إذ ينبغي أن تراعي الكمية ما يفقده الجسم بالتعرق. يمتد خندق "أوتاوا بونشير" عبر أجزاء من أونتاريو الكندية، وهو منخفض جيولوجي تشكل على طول صدوع قديمة. يفسره الجيولوجيون على أنه ذراع فاشل من نظام تباعد قاري قديم ارتبط بالمراحل المبكرة لتشكل المحيط الأطلسي، لكنه لم يتطور إلى حوض محيطي كامل ويظهر أثره اليوم في تضاريس الإقليم.