تهدئة العينين تمرين يبدأ بفرك اليدين مدة تتراوح بين عشر وثواني حتى تصبح راحتا اليدين دافئتين، ثم وضعهما برفق على العينين مع التنفس بعمق والاسترخاء لبضع ثوان. يمنح التمرين العينين راحة مؤقتة بعد التحديق الطويل، ويساعد على تقليل الإحساس بالتعب والتوتر الناتج عن إجهادهما.

من الدفتر
دوران العينين تمرين يبدأ بتوجيه النظر نحو السقف مع تخفيف حدة التحديق، ثم تحريك العينين لرسم دائرة باتجاه عقارب الساعة، مع التركيز برفق على الأشياء المحيطة. تُكرر الحركة ثلاث مرات، ثم تُغلق العينان ويُسترخى لبضع لحظات قبل استئناف النظر أو متابعة التمرين التالي. القفز بالحبل تمرين هوائي يساعد على تحسين التنسيق بين اليدين والقدمين وزيادة خفة الحركة. ويمكن ممارسة القفز بالحبل مدة تتراوح بين ١٥ و٢٥ دقيقة في اليوم، من ٣ إلى ٥ مرات في الأسبوع. ويجمع القفز بالحبل بين النشاط البدني المنتظم وتنمية التوافق الحركي وخفة الحركة. القط ذو العينين المختلفتين يملك عينًا زرقاء وأخرى بلون أخضر أو كهرماني أو أصفر، وهي حالة تُعرف باسم تغاير لون القزحيتين. تنتج غالبًا من اختلاف توزيع صبغة الميلانين بين العينين، وتظهر بكثرة نسبيًا في بعض القطط البيضاء. لا تعني الحالة بحد ذاتها وجود ضعف بصري، وإن ارتبط البياض أحيانًا بالصمم. يحتوي الأفوكادو على فيتامين أ، إضافة إلى اللوتين والزياكسانثين، وهي مكونات ترتبط بدعم صحة العينين. ويساعد وجود هذه العناصر في الأفوكادو على تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي وإعتام العدسة، ضمن نظام غذائي يمد الجسم بالعناصر اللازمة لوظائف البصر ودعم سلامة العينين. يُوصف القط بأنه مختلف العينين عندما تكون إحدى عينيه زرقاء والأخرى خضراء أو صفراء أو برتقالية، وهي حالة تُعرف باسم تغاير لون القزحيتين. تظهر بصورة أوضح في بعض القطط البيضاء أو ذات البقع البيضاء، وترتبط بتوزيع الصبغة في العينين. لا تعني الحالة بحد ذاتها وجود ضعف في الإبصار.