ثروك هي مقاطعة ذات حكومة محلية في إسكس بإنجلترا، تضم جرايز وتيلباري إلى جانب ريف واسع. يشمل اقتصادها إنتاج الأجهزة الإلكترونية وتكرير النفط وصناعة الأغذية والأحذية. وتضم تيلباري مراسي تمثل ميناء لندن على الضفة الشمالية لنهر التايمز، بينما تُعد جرايز مركزها الإداري والتجاري الرئيسي.