أظهرت إحصاءات قديمة عن بلفاست أن نحو ٥٩% من البالغين كانوا يشاركون بانتظام في رياضة واحدة أو أكثر، ما عكس حضور النشاط الرياضي في ثقافة المدينة. تغيرت طرق القياس والنتائج لاحقًا؛ ففي بيانات ٢٠٢٤ و٢٠٢٥ أفاد نحو ٥٦% من البالغين بممارسة رياضة خلال السنة السابقة. النشاط البدني المنتظم جزء أساسي من علاج مرض الكبد الدهني المرتبط بالخلل الأيضي، ويمكن أن يحسن اللياقة وحساسية الإنسولين ويخفض دهون الكبد حتى من دون خسارة كبيرة في الوزن. وتجمع الخطط عادةً بين التمارين الهوائية وتمارين المقاومة بحسب قدرة الشخص وحالته الصحية. توصي "منظمة الصحة العالمية" بأن معالجة الصحة النفسية في العمل لا تقتصر على تدريب الموظف على تحمل التوتر، بل تشمل تغيير ظروف العمل نفسها. وتشمل التدخلات تقليل أعباء العمل المفرطة وتحسين السيطرة على ساعات العمل ومواجهة التمييز وعدم المساواة وتوفير بيئة أكثر أمانًا ودعمًا. يحتاج معظم البالغين إلى سبع ساعات من النوم على الأقل بانتظام لدعم الصحة، وتضع إرشادات واسعة الاستخدام المدى المعتاد لكثير من البالغين بين سبع وتسع ساعات. لا يعني ذلك أن المدة المثلى متطابقة لدى الجميع، إذ توجد فروق فردية في الحاجة إلى النوم حتى بين أشخاص من العمر نفسه. دخل دستور "منظمة الصحة العالمية" حيز التنفيذ في ٧ أبريل ١٩٤٨، وهو التاريخ الذي يُعد تأسيس المنظمة رسميًا ويُحتفل فيه بـ"يوم الصحة العالمي". تعمل المنظمة بوصفها وكالة متخصصة للأمم المتحدة لتنسيق الصحة الدولية ومكافحة الأمراض ودعم النظم الصحية ووضع المعايير والإرشادات الطبية العامة.