التوتر النفسي يمكن أن يغير الشهية والسلوك الغذائي، لكن تأثيره ليس واحدا لدى الجميع؛ فبعض الأشخاص يأكلون أكثر وآخرون أقل. يرتبط التوتر المزمن لدى بعض الناس بزيادة الميل إلى أطعمة كثيفة الطاقة، لذلك قد يساهم تغير الروتين والضغط في الإفراط في الأكل من دون أن يكون سببا مستقلا مؤكدا لزيادة الوزن.