التكيف الوجداني يعني أن شدة الاستجابة لمتعة متكررة أو مستمرة قد تنخفض مع الزمن. أظهرت تجارب أن إدخال استراحة قصيرة في تجربة ممتعة مثل الموسيقى أو التدليك يمكن أن يعيد شدة الاستمتاع عند استئنافها، لأن الانقطاع يعرقل التعود المؤقت. لا يعني ذلك أن الحرمان الطويل يزيد السعادة دائمًا.