لا تدعم الأدلة وصف اللايف كوتشينج بأنه عديم القيمة تماما، لكنها لا تبرر أيضا الوعود الواسعة التي يقدمها بعض الممارسين. وجدت مراجعات منهجية عددا محدودا من الدراسات الجيدة ونتائج واعدة في بعض السياقات، مع تفاوت كبير في تعريف التدخلات وتصميم الأبحاث، ما يمنع تعميم أثر ثابت.