يساعد التعامل مع اكتئاب ما بعد الإجازة على إدراك أنه حالة مؤقتة، وتجنب تأجيل المهام الكبيرة إلى ما بعد العودة، وتخصيص يوم أو عدة أيام فاصلة بين العودة وبدء... ترتبط أسباب اكتئاب ما بعد الإجازة بهبوط مفاجئ في مستوى الأدرينالين بعد ارتفاعه خلال الإجازات والسفر والمناسبات، وبالتناقض بين روتين العمل وروتين العطلات... اكتئاب ما بعد الإجازة حالة نفسية مؤقتة قد تظهر عقب انتهاء العطلات، وتتجلى في الإحباط والقلق والحزن والخمول وضعف التركيز، وقد تستمر أعراضها مدة تصل إلى...