قد يسبب تكرار نتف الشعر الأبيض ضررًا للبصيلة نفسها، إذ يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى إضعافها أو تلفها، وقد تتوقف البصيلة عن إنتاج الشعر نهائيًا. وينتج عن ذلك ظهور فراغات صغيرة في فروة الرأس، من دون أن تزيد إزالة الشعر الأبيض كثافته أو تحد من انتشاره. يرتبط ظهور الشعر الأبيض بدرجة كبيرة بالعوامل الوراثية والتقدم في العمر، إذ تفقد بعض الخلايا قدرتها على إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر. وقد يسرّع الإجهاد المزمن وقلة النوم وسوء التغذية ظهوره، بسبب تأثيرها في توازن الجسم ومظاهر الشيخوخة البيولوجية. تشمل الأسماك الدهنية السلمون والتونة، وقد تسهم في دعم إفراز الميلاتونين وتقليل الالتهابات العصبية المرتبطة بالنوم. لذلك قد يساعد تناول الأسماك الدهنية مساءً على تنظيم النوم وتحسين جودته، ولا تكتمل الفائدة المحتملة إلا مع اتباع نمط حياة صحي والالتزام بمواعيد نوم منتظمة. قد يساعد الكرز الحامض على تقليل الوقت اللازم للاستغراق في النوم، ولذلك يُعد من الأطعمة التي قد تسهم في تحسين جودة النوم بصورة طبيعية. وترتبط فائدته المحتملة بتأثير مكوناته في بعض الهرمونات العصبية المرتبطة بالنوم، مع أهمية تناوله مساءً ضمن نمط حياة صحي ونظام نوم منتظم. كان "دوناش بن لبرط" شاعرًا ولغويًا يهوديًا في الأندلس خلال القرن العاشر، وأسهم في إدخال أوزان شعرية متأثرة بالعروض العربي إلى الشعر العبري. أحدث أسلوبه تحولًا مهمًا في الشعر العبري الأندلسي، إذ وظف أنماطًا كمية وإيقاعية جديدة وفتح الطريق أمام تقليد شعري ازدهر لدى كتاب يهود لاحقين.