قد يظهر ضيق التنفس مع قلة الحركة والنشاط؛ إذ تضعف عضلات الرئة كلما انخفض مقدار التمرين، وقد يشعر الشخص بصعوبة حتى أثناء أداء المهام البسيطة. ويساعد الحفاظ على النشاط في دعم القدرة على إنجاز الأعمال اليومية، بدل ترك الخمول يؤثر في التنفس والحركة معًا.

من الدفتر
ضيق التنفس عند الاستلقاء عرض قد يظهر في قصور القلب عندما يزيد رجوع الدم إلى الصدر ويصبح القلب غير قادر على التعامل معه بكفاءة، فيرتفع الضغط في الأوعية الرئوية. يشعر المصاب بتحسن عند الجلوس أو رفع الجزء العلوي من الجسم، لكن للعرض أسبابًا أخرى تحتاج إلى تقييم. ضيق التنفس من الأعراض الشائعة لقصور القلب، إذ قد يؤدي ضعف قدرة القلب على الضخ أو الامتلاء إلى ارتفاع الضغط في الأوعية الرئوية وتراكم السوائل في الرئتين. يظهر العرض أثناء الجهد لدى بعض المصابين، وقد يتفاقم مع تقدم المرض حتى يحدث في الراحة أو أثناء النوم. التنفس الصندوقي تقنية لتنظيم التنفس تقوم على أربع مراحل متساوية: شهيق، ثم حبس للنفس، ثم زفير، ثم حبس بعد الزفير، قبل تكرار الدورة. يُستخدم نمط الأربع ثوان لكل مرحلة على نطاق واسع، ويمكن تعديل المدة ما دامت المراحل متساوية، ويهدف التمرين إلى خفض الاستثارة المرتبطة بالتوتر. قد يسبب التنفس الفموي شعورًا بالتعب، كما يمكن أن يؤدي إلى تشخيص خاطئ لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وترتبط هذه الاحتمالات باضطراب النوم وانقطاع التنفس المصاحبين للتنفس الفموي، ولا سيما لدى الأطفال، ما يجعل التمييز بين آثار اضطراب التنفس وأعراض الاضطراب السلوكي أمرًا مهمًا عند التقييم. يحدث ضيق الصمام الأبهري عندما تصبح فتحته أضيق من الطبيعي، فيضطر القلب إلى العمل بقوة أكبر حتى يدفع الدم عبرها. وقد يتحول ضيق الصمام الأبهري إلى مشكلة خطيرة إذا تُرك من دون علاج، لذلك يتيح اكتشافه المبكر اختيار التدبير الأنسب للحالة ومتابعتها بصورة أفضل.