الاستيقاظ القصير بين مراحل النوم أمر شائع وقد لا يتذكره الشخص صباحا، لكن الاستيقاظ المتكرر أو الطويل يصبح مشكلة عندما يصعب الرجوع إلى النوم أو يسبب نعاسا وضعفا نهارا. قد ينشأ ذلك من الأرق أو الألم أو انقطاع النفس أثناء النوم أو الضوضاء أو الأدوية أو عوامل سلوكية متعددة.