هاثا يوجا أحد أشكال اليوجا، وتعتمد على التمارين الجسدية والتنفسية بهدف تحقيق الصحة. وقد انتشرت هاثا يوجا، إلى جانب أشكال أخرى من اليوجا، في الدول الغربية، حيث يمارسها كثير من الناس خارج سياقها الديني الأصلي، كما تُستخدم لديهم لتحسين الصحة وتقليل التوتر والقلق.

من الدفتر
بهاكتي يوجا أحد أشكال اليوجا، ويقوم على الإخلاص في العبادة بوصفه طريقا للممارسة الروحية. وتندرج بهاكتي يوجا ضمن الأنماط المتعددة لليوجا، التي تجمع بين جوانب فكرية وتدريبية، وقد انتشرت أشكال اليوجا المختلفة في الدول الغربية، حيث يمارسها بعض الناس خارج سياقها الديني الأصلي. كارما يوجا أحد أشكال اليوجا، ويركز على أداء الواجب من دون انتظار مقابل. ويقدم هذا النمط العمل المسؤول بوصفه ممارسة قائمة على الالتزام بالفعل وأدائه لذاته، وينتمي إلى مجموعة أشكال اليوجا التي انتشرت في الدول الغربية، حيث يمارسها كثيرون خارج سياقها الديني الأصلي. يرى اليوجانيون أن الإنسان يتكوّن من الجسد والعقل وما يرتبط بهما من جهة، ومن الروح الصافية من جهة أخرى. ويعتقد أتباع اليوجا أن معاناة الإنسان تنشأ من ارتباط الروح بالجسد، ومن عدم إدراك طبيعتها الحقيقية، لذلك يستخدمون التمارين الجسدية والتنفسية والذهنية سعيا إلى فصل الروح عن الجسد والعقل. "يوجا هوا تشاي" شراب فواكه كوري تقليدي يعتمد على اليوجا، وهي ثمرة حمضية عطرية، ويُحضّر مع شرائح الكمثرى الكورية ومكونات محلاة. وقد يقدم إلى جانبه نوع من فطائر الزهور المصنوعة بالزهور الصالحة للأكل مثل الأقحوان، فيجمع التقديم بين المشروب والحلوى الموسمية. اليوجا مصطلح يطلق على مدرسة فكرية في الديانة الهندوسية، وعلى نظام من التمارين الذهنية والبدنية المستمد منها. يهدف ممارسو اليوجا إلى تحقيق التوازن بين الجسد والعقل، والوصول إلى الصفاء الداخلي عبر تدريبات تجمع الحركة والتنفس والتأمل والممارسات الذهنية المختلفة.