التدريب البدني - الدفتر

التدريب البدني

التدريب البدني المنتظم لا يزيد حجم الرئتين بالضرورة لدى البالغين، لكنه يحسن كفاءة استخدام الأكسجين وتنسيق عمل القلب والعضلات والجهاز التنفسي أثناء الجهد....