الدفتر
الصفحة الرئيســـــية
أرشيف المعلومــات
الساعة البيولوجية
الميلاتونين هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية وفق إيقاع يومي يرتبط بدورة الضوء والظلام، ويساعد على تنظيم توقيت النوم واليقظة. يمكن للتعرض للضوء ليلًا، وخصوصًا الضوء...