تنقسم عضلات جسم الإنسان إلى ثلاثة أنواع رئيسية؛ فالعضلات الهيكلية إرادية وترتبط بالعظام، بينما تكون العضلة القلبية لا إرادية، وتوجد العضلات الملساء... تشكل العضلات الهيكلية جزءًا كبيرًا من كتلة جسم الإنسان، لكن نسبتها تختلف باختلاف الجنس والعمر وبنية الجسم ومستوى التدريب. قد تقترب من أربعين في المئة أو أكثر...