تشكل العضلات الهيكلية جزءًا كبيرًا من كتلة جسم الإنسان، لكن نسبتها تختلف باختلاف الجنس والعمر وبنية الجسم ومستوى التدريب. قد تقترب من أربعين في المئة أو أكثر لدى بعض البالغين، بينما تنخفض مع قلة النشاط والتقدم في السن. لذلك لا توجد نسبة ثابتة تفصل الرياضي عن غير الرياضي على نحو مطلق.