المشمش فاكهة لذيذة الطعم متعددة الفوائد، وتؤكد أبحاث أنه يسهم في صنع الكريات الحمراء في الدم، وهو يحتوي على عناصر غذائية مهمة كالحديد، والكالسيوم، والفسفور، وبفضل غناه بفيتامين (أ) يعد طعاماً مفيداً جداً لتغذية شبكية العين فتناوله يحمي حدة الإبصار.

من الدفتر
شجرة المشمش شجرة صغيرة عُرفت في أرمينيا خلال العصور القديمة، وزُرعت هناك لفترة طويلة حتى اعتُقد أن تلك المنطقة موطنها. يتراوح طول شجرة المشمش بين ٨ و١٢ متراً، وقد يزيد قطر جذعها على ٤٠ سنتيمتراً، وتكون مظلتها كثيفة ومنتشرة. أوراقها بيضاوية يتراوح طولها بين ٥ و٩ سنتيمترات وعرضها بين ٤ و٨ سنتيمترات، ولها قاعدة مستديرة […] هل تتخيل عقاباً بفاكهة المشمش اللذيذة الطعم؟! هذا ما كان يفعله المصريون القدماء، فقد كان الكهنة المصريون من أبرع الكيميائيين في تلك العصور القديمة، وكانوا... المشمش له العديد من الفوائد وهي تقوية الأغشية المخاطية، الوقاية من النزلات والربو، تقوية النظر وزيادة حدته، مفيد للمصابين بفقر الدم، الوقاية من الأمراض الجلدية، تقليل مستوى الكولسترول في الدم، مضاد للاسهال وملين للمعدة، تسهيل افراز الصفراء، مهدئ للأعصاب ومزيل للأرق، الوقاية من الإصابة بسوء التغذية. Related posts: شجرة المشمش شجرة صغيرة عُرفت في أرمينيا […] تحدث الأنيميا عادة نتيجة نقص كريات الدم الحمراء أو انخفاض محتوى الهيموغلوبين فيها، فقلّة كريات الدم الحمراء تعني قدرة أقل على نقل الأكسجين إلى الأنسجة وتظهر بأعراض مثل التعب والضعف والصفرة. ينجم هذا النقص عن فقدان دم حاد أو مزمن أو نقص إنتاجها بسبب نقص عناصر غذائية كحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك، أو نتيجة تحلّل […] مكانها: تنتشر هذه الشجرة في منشوريا وإيران وأرمينيا وبلاد حوض المتوسط. مميزاتها: يمتاز المشمش بأنه مضاد قوي لفقر الدم، مجدد للأنسجة والعروق، مضاد للإسهال...