يشير قبول المشاعر في علم النفس إلى ملاحظة الإحساس والمشاعر كما تظهر من دون محاولة قمعها أو التخلص منها فورًا. أظهرت دراسات أن هذا الأسلوب قد يساعد بعض الناس على تنظيم الانفعال والتعامل مع التوتر، لكنه ليس طريقة واحدة تناسب الجميع، وقد تختلف فائدته باختلاف الحالة النفسية والسياق.