الجزر غذاء يحتوي على بيتا كاروتين، وهي مادة يحولها الجسم إلى فيتامين أ الضروري لعمل الشبكية والرؤية في الإضاءة المنخفضة. ويدخل الجزر ضمن نظام غذائي متوازن يمكن أن يدعم صحة العين مع التقدم في العمر، لكنه لا يمنع أمراض العين بمفرده، إذ ترتبط فائدته بتنوع الغذاء.

من الدفتر
البرتقال فاكهة تقدم فيتامين ج، وهو فيتامين مضاد للأكسدة. ويمكن أن يندرج البرتقال ضمن نظام غذائي متوازن يضم أطعمة متنوعة لدعم صحة العين والبصر مع التقدم في العمر، لكنه لا يمنع أمراض العين بمفرده، وتأتي فائدته بوصفه جزءًا من نمط غذائي متوازن لا يغني عن تنوع الأطعمة الأخرى. البيض غذاء يوفر مركبات مثل اللوتين والزياكسانثين، وترتبط هذه المركبات بأنسجة الشبكية. ويمكن أن يكون البيض جزءًا من نظام غذائي متوازن يدعم صحة العين والبصر مع التقدم في العمر، لكنه لا يمنع أمراض العين بمفرده، إذ تأتي فائدته ضمن تنوع الأطعمة وتوازن النظام الغذائي. طُورت تقنيات مبكرة لتكثيف الصور الإلكترونية في القرن العشرين ضمن أبحاث التلفزيون والرؤية في الإضاءة المنخفضة، وأسهم المخترع "فلاديمير زفوريكين" وفريقه في شركة "آر سي إيه" في تطوير أنابيب تصوير حساسة. تطورت هذه الأفكار إلى أجهزة للرؤية الليلية، لكن التقنية الحديثة نتجت عن أعمال باحثين عدة. تنجم متلازمة نقص تروية العين عن انخفاض شديد ومزمن في وصول الدم إلى العين، وغالبًا بسبب تضيق متقدم في الشريان السباتي. قد تسبب ضعف الرؤية وألمًا وتغيرات في الشبكية، ويمكن أن تكون علامة على مرض وعائي واسع يرفع خطر السكتة الدماغية، ما يستدعي تقييمًا وعائيًا عاجلًا. لا يعني اللون البرتقالي أن ثمرة الطماطم أغنى بالفيتامينات من جميع الأنواع الأخرى. يختلف تركيب الثمار باختلاف الصنف؛ فالطماطم الحمراء غالبًا غنية بالليكوبين، بينما قد تحتوي أصناف برتقالية على نسب أعلى من بيتا كاروتين أو كاروتينات أخرى، لذلك لا يكفي اللون وحده للحكم على قيمتها الغذائية.