يعالج الاضطراب العاطفي الموسمي بالعلاج السلوكي المعرفي، وبعض مضادات الاكتئاب، والعلاج بالضوء. يعتمد العلاج بالضوء على الجلوس صباحًا أمام مصدر ضوئي خاص لإعادة ضبط الإيقاع الحيوي ومساعدة الجسم على استعادة توازنه. وقد تسهم العوامل النفسية والوراثية في اختلاف القابلية للإصابة.