يزداد استعداد الدم للتجلط خلال الساعات الأولى من الصباح، مما قد يرفع احتمال انسداد الشرايين وحدوث النوبات القلبية. وترتبط هذه الفترة أيضًا بتغيرات جسدية ترفع ضغط الدم وتجهد الأوعية الدموية، لذلك يكتسب الانتباه إلى النشاط والضغوط بعد الاستيقاظ أهمية خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.